女子产后可能会临到堵奶或没有母乳的问题,这时就需要通乳师和催乳师的帮助了。那有的人问了,这两个岗位好像一样啊?其实不然,通乳师是针对堵奶的问题,而催乳师却是针对没有母乳的问题。今天我们就来详细了解一下通乳师和催乳师的区别是什么,以便各位宝妈根据情况选择服务。
一、通乳师和催乳师的区别
通乳师和催乳师原则上功能是不太一样的,一个是促进乳房的通畅,另外一个是促进乳腺的分泌。
但很多人就是为了能够让自己的乳腺分泌更多乳汁,所以才会找通乳师和催乳师。
如果出现了乳腺疼痛、肿胀以及乳腺淤积等等情况,可以在通乳师的帮助下促进乳房的通畅,减少疼痛和肿胀的表现。
如果经常出现乳汁分泌不足,那么催乳师会根据每个人的身体健康水平来调整营养计划,以保障乳房的正常分泌,让身体变得更加健康,这样宝宝的营养吸收也会更全面。
为了达到通乳和催乳的效果,大家要做好卫生清洁,适当保养好自己的乳房,减少各种不必要的伤害和刺激。
有些人因为乳房的肿胀程度是较明显的,会影响正常的新陈代谢,要进行有效的护理,才能达到通乳的目的。
二、分享一下催乳汤的做法
1、催乳原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。
制作:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。
2、木瓜花生大枣汤
增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
制法:木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
3、猪骨催乳汤
猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。
原料:新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3-5天。
4、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
原料:丝瓜仁50克、活鲢鱼1条
制法:先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤。产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,吃鱼喝汤尽量一次吃完,每天喝1次,连续喝3天。
上面就是通乳师和催乳师的区别和催乳汤的做汤分享的全部内容了,希望能够帮助到大家。催乳汤做法里面几种不错的做法,记得多补充高蛋白、高热量、高维生素,尤其应注意增加鸡汤、鱼汤、肉汤等高汤类饮食,可以很快帮助妈妈分泌乳汁哦!对啦,哺乳期催奶不但从饮食上调理哦,妈妈还要多休息,养成良好的生活习惯也很重要。