催乳师

　　任何在哺乳期间遇到的乳腺问题，催乳师都可以解决。比如刚生产之后的开奶、乳腺肿块、乳腺增生、乳腺结节、堵奶、涨奶、石头奶、乳头凹陷、乳头皲裂、乳腺炎、乳汁不足、乳头溢液、科学回奶、催乳食谱、丰胸塑型等等。

　　产后母乳不足的原因是什么

　　1、产妇自身乳腺发育问题
　　有些妈妈饮食正常、心情正常就是奶水不足，可能就是自身的乳腺导管发育不良。但是这种情况是非常少的。乳管不通，泌乳量少，宝宝吸吮困难，久而久之泌乳分泌就越来越少，这时就要让宝宝多吮吸，刺激妈妈的乳汁分泌。
　　2、饮食方法不对
　　哺乳期妈妈尤其要注重月子里的饮食。一般在产后的第二周和第三周开始，喝下奶汤。比如黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等。要注重荤素搭配和量的掌握，营养易消化的为佳，切不可大补特补造成乳汁淤积。
　　3、宝妈气血不畅
　　产妇气血不足会影响泌乳量，可多食用些补气血的食物，比如红豆汤、枸杞小米粥、花生粥等。
　　4、作息时间不规律
　　哺乳期宝妈要保证充足的休息时间，休息的产后身体各项机能才能发挥到的状态。另外保证每天在轻松快乐的环境中，家庭氛围和谐，心情舒畅了自然奶水就充足，宝宝才能健康成长。

　　产后母乳不足怎么办

　　宝妈坚持让宝宝多吮吸，自己也要保持心情舒畅，适当补充营养，一定会变成“大奶牛”的。
　　对于新生儿，纯母乳喂养是科学的喂养方式，对于分泌乳汁的乳房的护理便至关重要。只有健康的乳房才能分泌健康的乳汁，才能保证宝宝的健康生长。
　　乳房护理的主要有几个目的：乳房卫生清洁、乳房的舒适、乳腺疏通、乳房下垂预防等。哺乳期产妇如何才能护理好乳房呢？

　　哺乳期怎么做好乳房护理

　　1、做好乳腺疏通
　　乳腺管不通畅就会出现乳房结节、乳房肿胀、乳房疼痛等问题，给产妇带来太大的痛苦。做好乳腺疏通，让乳汁畅快的排出，对于产妇和宝宝都是大好的事情。
　　2、乳房的卫生工作不能少
　　产后分泌的乳汁结合汗液、灰尘、纤维等可能堵塞乳头。次哺乳喂奶前用植物油软化痂垢，再用弱碱性的肥皂水清洗干净乳房，用温水清洗整个乳房。并且每次哺乳前尽量都要用温开水擦洗乳房特别是乳头和乳晕。
　　3、内衣的选择问题
　　材质：柔软舒适的棉质，禁忌化纤、羊毛材质、其它刺激性材料直接接触身体；胸罩松紧度：过紧过松都不行；胸罩结构：不要戴有铁箍或者塑胶等支撑的胸罩；卫生：保持干爽卫生。